Shilajit et Altitude : Préparer son trek et gérer la fatigue
Préparer une randonnée itinérante en altitude sollicite durement l'organisme. Hypoxie, fatigue, maux de tête... Le Shilajit, utilisé par les peuples de l'Himalaya, est étudié comme un soutien potentiel pour l'énergie avant un trek.